都合のいい記事

｢身長160センチ体重64キロ｣は痩せなくていい…日本人のイメージする｢肥満｣は医学的には間違いである！

つい先日こういうタイトルの記事を見つけたの。
わたし身長160cmもないし体重も64キロもないよ、けど身長157cmで考えるとこのバランス全く遠くないのよ。

写真はこの記事をちょうど見た日くらいにランチで行った『NEST west garden tosa』

わたしもエメちゃんもフィオンくんも日本的な標準からするとけっこうがっしりぽっちゃりタイプ
でも３人で一緒に写っていると全員がそういう体型だから目立たないかもしれないけど、標準的な日本人が一緒にいると感じるよ～自分達の体の分厚さｗ
でも、この夏オーストラリアに行った時はわたし達そんなこと微塵も感じなかったのよね、だって周りに自分達より大きい人がめちゃめちゃいるから。

そういうと人は、西洋人とアジア人の骨格は全く違うからそこを同じに考えちゃだめだよ～ってほんとに言われるんだけど今回見つけた記事にはこんな事が書いてあったよ！

■「体重を減らしたほうがいい人」は日本人の4％に過ぎない
■日本の「過体重」実は太っていない
■BMI25くらいのほうが長生きする
■日本の肥満基準は明確なデータに基づいていない

などなど、わたし達と同じように日本にいるとちょーーーっとぽっちゃり側になるそこの君！めっちゃ興味わいたでしょ！
詳しくはここからその記事に行ってきちんと読んでみてね！

そもそも体系ってほとんど遺伝の影響なのここ数年前まで知らなくて、確か身長は65％、肥満は75％くらいの確率で遺伝するらしいの。
（これ橘玲さんの「言ってはいけない 残酷すぎる真実」に書いてあったんだけどおもしろい本だから興味あったら読んでみて！）
うちは父も母もまったく太っていないけど、叔母や祖母がわたしととっても似た体系だからこちらもまた隔世遺伝なのかもしれない（人のせいｗ）
ちなみに体系と共に遺伝の影響が大きいのはこの前フィオンの事でもブログに書いたけど、運動能力ね！

わたしの今の体型が遺伝のせいなのかはわからないけど、今またダイエットがんばっているけど痩せにくいし太りやすいの
妹達はわたしとぜんぜん違って細いからお洋服も着こなしてとっても素敵で、そんな彼女たちを見て「やっぱり痩せてかわいくお洋服着たい！」って日もあれば、体重なんて気にしなくていいわって思う日もあるのよね。

けど、今回みつけたこの記事で唯一あてはまっててうれしい！と思ったのが『BMI25くらいのほうが長生きする』っていうところ。
25はないけど表の中の色のついたところに確実い入っているのでわたし長生きタイプらしい！わーい！！！

日本人の感覚だと小太りくらいの人が、医学的には最高なのですって書いてあったよ。最高かよ！

まぁでも実際痩せてる人もそれはそれで悩みらしくて、特に40過ぎて痩せすぎてるとシワが目だったり老けてみえるんだって
わたしはパンパンだからシワも少ないから気にもしなかったけど、うらやましいと思っている痩せている人も違う悩みがあると聞くと、結構みんな何かしら自分に満足していないのねぇと思っちゃうよね。

そんな都合のいい記事を見つけたから、ちょっとぽっちゃりしている事にポジティブでいられる要素がまた増えたけど、実際のところ写真とるとなんだか最近いつも顔パンパンで目が腫れてみえるから医学的に最高な体重からもうちょーっとだけ減らして自分が自信をもっていられる、好きなお洋服とかをそれなりに着られる体重には落としたいなぁ。

それってマイナス7キロです。ちょっとじゃないな…。