縄跳びはじめました！

タイトルの通りです。わたし縄跳はじめました！！そうよ、もちろんダイエットのためよ。
どう考えてもオーストラリアに３週間いたらそれはそれは増量するだろうからこの２ヶ月で痩せとく作戦。

太っているうえに、更に太るってもう悲惨でしかないじゃない。

実ははじめたのは１週間前なの。
はじめての日は、100均で買った縄跳で真剣に跳んで500回で膝がガクガクしてやめ。
翌日は600回、その次の日は700回、その次の日は750回ってじわじわ回数増し。

でもね、とにかく30回に１回以上はひっかかって痛いし、そのたびに止まるの面倒だしって思ってたら
３日前くらいに急に「ん？エア縄跳びでもよくない？」って思って、でググたらなんと効果同じだったの！

で、その日はじめてエア縄跳び（本気のエアね、縄跳持ってるふり）したらひっかからないから
9分で1200回跳べたのよ！すごくない？？？
ちなみに1分半以内に200回跳んで残った秒数は休憩のインターバル。

こうなったらエア縄跳買っちゃおう！ってネットで見つけて買ったらさっそく今日届いたよ。
それが一番最初の写真のやつね。

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どれがいいかわからなかったからランキングで1位のやつ。
さっそく使ったけど、使い方も簡単でとてもいい！！！！

これ、体重を設定すると勝手に跳んだ回数と時間と消費カロリーがでるんだよ。
しかもちょっと跳ぶのやめて休憩したら時間も止まるから出てる時間は本当に跳んでた時間のみ。

あまりにも恐ろしい体重だから消しました！痩せたあかつきには自ら晒します！！笑

もちろん跳び続けるのは厳しいから間に5回くらい休憩入れてトータル10分（実際は13～4分かな）で
1522回もできたから！！170キロカロリー消耗です！でも感覚は重りのおかげで実際と同じかんじ、
でもひっかからないからストレスフリーでめちゃめちゃいい！！！あとクーラーの部屋でできるのも！

これ１日2000回とか3000回とかできるようになってきたら、まじ痩せるんじゃない？？？
期待大なんですけどーーーーー！！

うれしそうにマントも付けて永遠に跳ぶフィオンｗ こどもは疲れを知らんのか！！

一応、目標は2ヶ月で5キロ！！
そのためには理論上一日約600kcalを食事制限で減らすか、 運動で消費する必要があるから
縄跳で200kcalくらいがんばって、あと400kcalは食事制限だな。